Tarif :
à partir de 10,00 €
Durée de l’activité :
45 min
Organisateur :
Le Cross Training est un cours intense et complet qui combine renforcement musculaire, cardio et exercices fonctionnels. On y enchaîne différents ateliers mêlant poids du corps, charges, explosivité et endurance, avec des mouvements inspirés du quotidien et du sport. Chaque séance est variée, ce qui évite la routine et permet de travailler l’ensemble du corps. Le Cross Training améliore la force, le cardio, la coordination et la condition physique globale. L’intensité est adaptable selon le niveau de chacun, ce qui le rend accessible aussi bien aux débutants qu’aux plus sportifs. Il est également possible de tester d’autres séances et d’autres cours proposés le même jour, pour compléter son entraînement et varier les intensités.
L'adresse exacte du lieu de rencontre vous sera communiquée après la réservation.
Langon
Pas d'annulation possible
