Tarif :
à partir de 15,00 €
Durée de l’activité :
30 min
Organisateur :
Tu veux un corps plus tonique, une silhouette plus ferme ? Le Yako Intégral est clairement fait pour toi. Ce cours de 30 minutes, encadré par un coach diplômé d’État, te propose du renforcement musculaire complet d’intensité moyenne, accessible à tous — que tu débutes ou que tu sois déjà bien lancé dans ta routine fitness. En cours de Yako Intégral, tu travailles chaque zone du corps avec des mouvements simples, efficaces et toujours réalisés en contrôle. Tu utilises parfois du petit matériel (step, haltères, élastiques…), parfois l’entraînement se fait au poids du corps. Tout dépend de tes capacités. Avec Yako Intégral, tu améliores aussi ton endurance musculaire et ta résistance à l’effort.
L'adresse exacte du lieu de rencontre vous sera communiquée après la réservation.
Bazas
Pas d'annulation possible
