Tarif :
à partir de 15,00 €
Durée de l’activité :
45 min
Organisateur :
Le Yako Pilates est un cours collectif conçu pour tonifier ton corps harmonieusement, tout en apaisant ton esprit et en améliorant ta posture. Basé sur les principes fondamentaux de la méthode Pilates, ce cours combine respiration, mouvements précis et renforcement musculaire profond pour un travail efficace et en douceur. Tous les deux mois, ton coach l’Orange bleue te propose un nouvel enchaînement d’exercices sur tapis, avec, parfois, du matériel fourni par nos salles de sport : foam roller, anneau de Pilates, ballon paille ou swiss ball. Tu n’as jamais entendu parler de la méthode Pilates ? Rejoins-nous vite : le cours collectif de Yako Pilates est accessible à tous ! Que tu sois débutant ou déjà familier de cette activité sportive, tu progresses à ton rythme, en apprenant à te concentrer sur ton souffle et à te créer une formidable ceinture de force. Nos coachs te guident à travers des exercices adaptés à ton niveau et à tes besoins. Chaque séance est mise au point pour te permet
L'adresse exacte du lieu de rencontre vous sera communiquée après la réservation.
Bazas
Pas d'annulation possible
