Je vous propose dans cet atelier d'explorer notre respiration dans une approche posturale dans un 1er temps, puis dans une approche énergétique. L'approche posturo-respiratoire issu de la méthode De Gasquet vous permettra de : -Comprendre et pratiquer l'inter-relation entre la posture et la respiration -d'intégrer le périnée dans le placement, la respiration et l'autograndissement -d'utiliser cette approche dans toutes les postures élémentaires (assis, debout, couché, 4pattes) -de pratiquer des exercices pour améliorer la mobilité diaphragmatique et costale. La pratique de Tsa loung(canaux et souffles) est une pratique millénaire tibétaine engageant le corps et les souffles vitaux, nous permettant de nous détacher des obstacles physiques, mentaux & énergétiques, nous détournant eux-même de nos qualités pures & profondes. Le repas est compris dans le tarif.(végétarien)

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