Tarif :
à partir de 10,00 €
Durée de l’activité :
45 min
Organisateur :
Le Pilates Les Mills est un cours axé sur le renforcement des muscles profonds, la stabilité et la posture. Les exercices sont précis, contrôlés et accessibles à tous, avec un travail ciblé sur les abdominaux, le dos et le gainage. La respiration joue un rôle clé pour améliorer l’efficacité des mouvements et la connexion corps-esprit. Ce cours permet de renforcer le corps en profondeur, d’améliorer l’équilibre, de prévenir les douleurs et de gagner en tonicité sans impact. Idéal en complément d’entraînements plus intenses ou pour reprendre une activité en douceur. Il est également possible de tester d’autres séances et d’autres cours proposés le même jour, pour varier les entraînements selon ses envies. Le Pilates est un programme officiel de Les Mills, reconnu pour la qualité et la structure de ses cours collectifs.
L'adresse exacte du lieu de rencontre vous sera communiquée après la réservation.
Langon
Pas d'annulation possible
